Тренинг эмоционального интеллекта
Работа с эмоциями
Работа с эмоциями предполагает, что любая эмоция – это всегда нечто серьезное и значительное, отчего нельзя просто отмахнуться и проигнорировать; это то, чем заниматься нужно всерьез и скорее всего долго, поскольку убрать эмоцию нельзя, а наладить с ней отношения – непросто.
Полезные статьи
Чувства и эмоции.
Как человеку управлять ими
Эмоции и чувства — это то, без чего наша жизнь не была бы такой интересной и наполненной впечатлениями. Каждый день мы переживаем множество чувств и эмоций, такие как: радость, гнев, уныние, злость, страх, любовь, удовольствие. Они имеют главное место в жизни каждого человека. Общаясь с людьми, можно заметить, что каждый человек по — разному проявляет эмоции, и делится своими чувствами.



Оригинальная статья Бутузовой Ю. С
Дата статьи 2016

Читать статью
5 Способов управления эмоциями: простые техники
Еще Ницше сказал, что мысли приходят тогда, когда они хотят, а не как мы планируем. Точно так же ваши эмоции не появляются и не исчезают, когда вы решите. Но возможно ли управлять своими эмоциями? Или придется смириться с тем, что эмоции всегда сильнее нас и доминируют над нашими действиями?

Оригинальная статья Антонины Серебряковой
Дата статьи: 2019


Читать статью
Алгоритм управления эмоциями
Эмоциональная сфера часто кажется нам хаотичной и непредсказуемой, поэтому для развития эмоционального интеллекта хорошо помогают структурированные схемы и алгоритмы. Одна из таких схем — это алгоритм управления эмоциями. Он состоит из шести этапов, и в этой статье мы подробно рассмотрим каждый из них


Оригинальная статья Сергея Шабанова и Алены Алешиной
Дата статьи: 2016
Читать статью
Как управлять эмоциями на работе
Эмоциям на работе не место? К сожалению, это не так. Мы приносим эмоции на работу из дома, мы уносим эмоции с работы домой. И страдают этим не только рядовые сотрудники, но и руководители. Выясняем, как управлять эмоциями правильно.

Оригинальная статья Елены Мусьтаковой
Дата статьи: 2018
Читать статью
Управление гневом и не только: как включать и выключать эмоции
Развивая эмоциональный интеллект, менеджер повышает управленческую успешность и качество жизни, – уверен бизнес-тренер Радислав Гандапас.

Оригинальная статья Людмилы Макуриной
Дата статьи: 2017
Читать статью
Видеоролики
Управление эмоциями. Часть 1: Что это и зачем нужно?
Что такое управление эмоциями и почему это важно для успешных отношений в семье и на работе. О вреде подавления эмоций.

Смотреть на YouTube
Выбор эмоции. Управление эмоциями: Часть 2.
Эмоции зависят от нашего собственного выбора. Зная четыре этапа формирования эмоций мы можем повлиять на собственный выбор. Выбирая, как реагировать на ежедневные события мы бережем свои нервы и здоровье, а так же близких нам людей.

Смотреть на YouTube
Управление эмоциями
Давайте обсудим, как влияют на наши эмоции тип темперамента и наше воспитание
Смотреть на YouTube
Общая психология. Эмоции
Аффект, эмоции, фрустрации… основные понятия разобраны, приведены примеры.
Смотреть на YouTube
Управление эмоциями человека. Положительные и негативные эмоции и чувства. НЛП за 10 минут
Зачем нужно контролировать эмоции человека. Свои эмоции и чувства и эмоции других людей. Какие есть способы управления эмоциями.


Наши эмоциональные состояния определяют наше мышление - то как мы думаем... Мысли определяют поведение - то как мы делаем выбор... Повторяющееся поведение определяет привычки... Привычки вырабатывают характер, а характер определяет судьбу.
Смотреть на YouTube
Открытые курсы
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
Развитие эмоционального интеллекта - актуальная тема, которую мы просто не могли пропустить. Из этого бесплатного онлайн-тренинга по управлению эмоциями от Ирины Шелудько ты узнаешь все необходимое, включайся!

Онлайн курс на платформе TalentedMe
Изучение курса займет у тебя 50 минут
Онлайн курс
СОСТОЯНИЕ ПОТОКА
Найти универсальный ключ к своему вдохновению можно! В этом бесплатном онлайн-тренинге от Филиппа Гузенюка ты найдешь ответ на вопрос "Как войти в состояние потока?" и узнаешь, как и что тебе нужно делать, чтобы всегда быть «на волне» без стресса и с максимальной результативностью.

Онлайн курс на платформе TalentedMe
Изучение курса займет у тебя 90 минут
Онлайн курс
ЭФФЕКТИВНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Зачем нужна обратная связь, что это такое и какие сложности могут возникнуть при ее построении? Профессиональный коуч Андрей Венедиктов предлагает тебе познакомиться с проверенным на практике видением обратной связи.


Онлайн курс на платформе TalentedMe
Изучение курса у тебя займет 42 минуты
Онлайн курс
Полезные книги
На эмоциях
Шапиро создал книгу одновременно аналитическую и прикладную. Мудрость, содержащаяся в ней, необходима как воздух всем, кто пытается предотвратить или разрешить конфликты.
.

Шапиро/ 2018/ 452

Книга в библиотеке Alpina Digital
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Скольких ненужных конфликтов и надуманных переживаний можно избежать, если научиться разбираться в своих и чужих чувствах. Спокойная и лаконичная книга датского психотерапевта — прекрасный спутник в этой самостоятельной работе. Она поможет понять зашифрованные послания гнева, зависти или страха и распорядиться ими конструктивно, по-хозяйски. Ведь чувства — не то, чем мы являемся

Илсе Санд/ 2018/ 156

Книга в библиотеке Alpina Digital
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
«Очень часто нам бывает трудно приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Изменения — неопределенные, неожиданные или непредсказуемые ситуации — часто приносят с собой целый ряд неприятных эмоций: тревогу, беспокойство, замешательство, неуверенность, обиду и страх. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций, связанных с изменениями, и управление ими. Важны не сами перемены, а то, как вы на них реагируете».


Джилл Хэссон/ 2018/ 218

Книга в библиотеке Alpina Digital
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста-необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец. В своей остроумной книге, мгновенно ставшей бестселлером № 1 в Amazon, через истории жизненных неурядиц, провалов и лаж (как своих, так и известных людей) автор рассказывает, как овладеть этим тонким искусством пофигизма, зачем нужно быть менее уверенным в себе и что принцип Делайте хоть что-нибудь-отличная мотивация. Эта книга поможет вам жить легко вопреки всем трудностям, меньше волноваться и получать удовольствие от жизни

Марк Мэнсон/ 2019/ 191
Книга в библиотеке Alpina Digital
Эмоциональный интеллект
Какие личностные качества должны быть у хорошего руководителя? Почему так важно прислушиваться к мнению коллег? Как обуздать свой темперамент и не дать характеру испортить карьеру? Как развить собственный EQ и поднять на новый уровень эмоциональный интеллект сотрудников?

Эти и другие вопросы, необходимые для успешного личного профессионального развития, подробно описаны авторами данного сборника.

Коллектив Harvard Business Review/ 2019/ 188
Книга в библиотеке Alpina Digital